Женщина-свитч, 43, Санкт-Петербург
Реалити-шоу. День двадцать первый
30 августа 2022 г. в 6:11Начинаю жить по рекомендациям Мутного типа:
Сахар вообще надо исключать. Да и зачем впринципе сладкая вода?
Вода с лимоном и достаточно.
Я ем мёд в виде сладкого.
Мучное, картофель, молочка, сладкое, особенно воды и соки — минусим(это одно из главных условий)
Каши — гречневая, пшённая
Мясо — без жира, не ужариваем.
Рыба — точно так же.
Овощи все и много, салатики с оливковым маслом.
Я за несколько месяцев просто высох.
Главное найти для себя комфортный подход к еле.
Иногда и позволяю себе сладкое в кафешке заказать теперь.
Но сравниваю как хреначил раньше все подряд и без разбора — чувствую себя прям прошаренным типом
Фрукты он мне разрешил. Опять буду пить воду с лимоном. От молочки будет отказаться не сложно. Зато можно мед!
85 комментариев
6.9 Сахар вообще надо исключать. Да и зачем впринципе сладкая вода?
Вода с лимоном и достаточно.
Я ем мёд в виде сладкого
++
Э-э-э, а в чем, простите логика??))
Жиры нужны, в том числе и из мяса, особенно женщине.
Хотя, это же просто развлекуха, почему бы и не убрать нормальную еду, оставив мед и фрукты))
Кавай уже который день народ доминячит своим похудением.
Маладес!)
Может теперь Лягушка мой пост поймет))))
А обезжиренный творог тоже нельзя? ? И ещё-это Мутному помогло,не факт,что тебе поможет,ибо муж и жён организмы разные! ?
Результат то хоть есть какой-то?))
А то спойлеры каждый день. Уже минус 10 кг с такой рекламой должно быть.
А обезжиренный творог тоже нельзя? ? И ещё-это Мутному помогло,не факт,что тебе поможет,ибо муж и жён организмы разные! ?Творог вместо ужина норм
Может теперь Лягушка мой пост поймет)))) Не поймёт! Ща,подруги в белых пальто прибегут,и …?
А обезжиренный творог тоже нельзя? ? И ещё-это Мутному помогло,не факт,что тебе поможет,ибо муж и жён организмы разные! ?Попытка донести до эксперементатора, что один и тот же подход к процессу может дать противоположные результаты, бесполезна.
Эксперемениирует она. Не мешайте ей гробить организм.
Сахар вообще надо исключать. Да и зачем впринципе сладкая вода?
Вода с лимоном и достаточно.
Я ем мёд в виде сладкого
++
Э-э-э, а в чем, простите логика??))
Жиры нужны, в том числе и из мяса, особенно женщине.
Хотя, это же просто развлекуха, почему бы и не убрать нормальную еду, оставив мед и фрукты))А разве я что то другое указал?
Мясо без жира вас смутило?
Мясо без жира не бывает... как Лисица без сахара в вине
Баба, сначала ешь варёную куриную грудь, она нежирная. Потом останешься без месячных с разбалансированным организмом. Возвращать его в норму будешь у врача гормонами.
А можно сразу к врачу. Но тогда в трепе посты будут не такими эффектными)
Про куриную грудь я ничего не говорил!
Я сказал лишь на месяц исключить сладкие водички, сахар и мучное.
Лисица вот вы подлец ☺️ В юбке
Мутный, ничего личного) Надеюсь, что до Кавай дойдет хоть сотая доля сказанного))
Может теперь Лягушка мой пост поймет))))Нет, я как раз считаю, что сахарному наркоману поможет только полный отказ.
Да, понятно, что силы воли нет, но так её и нет для частичного отказа. А заменить сахар мёдом, канешь весело и задорно, А главное перспективно для долгого и занятного похудения). При деле, это важно).
А обезжиренный творог тоже нельзя? ? И ещё-это Мутному помогло,не факт,что тебе поможет,ибо муж и жён организмы разные! ?Обезжиренное ничего нельзя.
Для вкуса туда бухают кучу углеводов.
Жир, это хорошо и полезно. Особенно для женщины, он необходим.
Блин, ну элементарные же вещи. Интернет давно в доступе, ну как можно ТАК тупить??!!
Всё. Ушла. А то щас напьюсь, с психу ??
Про куриную грудь я ничего не говорил!
Я сказал лишь на месяц исключить сладкие водички, сахар и мучное.
Лисица вот вы подлец ☺️ В юбке**
А почему на месяц? Вроде Кавай ясно обозначила, что будет следовать рекомендациям неделю, а потом выбирает другие.)
Сроки в неделю — это ни о чем.
Такие были условия эксперимента.)
И убрать мучное и сладкое уже было, это в первую неделю.)
я вот болею и ем буквально как свинья и не потолстела ни на грамм
Уже неделю меня колбасит, мне плохо
Зато : литр какао, вредные колбасные изделия, лепешки из тандыра, котлеты , фаршированный перец
ВСЕ КОРОЧЕ
почти 3 дневную норма ем и не толстею
Есть мне совсем не хочется, натурально тошнит; но именно от слабости и тошны обильная каллорийная еда помогает Особенно какао и лепешки из тандыра
Организм очень много энергии в болезни тратит , потому и не толстею А не ела даже похудела б, но сейчас важнее вернуть себе хорошее самочувствие
Ева, все люди ебутся, но у всех получается по-разному
"Утомляемость часто сопровождает инфекционные заболевания. Когда возникает инфекционный процесс, организм вынужден затрачивать больше энергии, чем обычно: на борьбу с чужеродным объектом, на компенсацию вреда, который наносит инфекция." Вот бы весь этот разгон метаболизма и чтоб при этом не чувствовать себя 100 летним человеком
Все диеты туфта, спорт тоже Когда организму надо он и 3000 тыс калл тратит не заметно для вас
Как заставить это тело всегда так работать? ?
это ж мечта ешь ВСЕ и не толстеешь. а в первые дни вес даже снижался
Надеюсь, что до Кавай дойдет хоть сотая доля сказанного)) Дрочиловым Кавай занимается,в общем! ? И читает кучу советов,которые ей вряд ли помогают! А надо было изначально индивидуальную
Диету для себя сделать! ? Утром секс,чайку с мёдом с лимоном! В обед секс,бульончику,в полдник салатик овощной,можно без секса,на ужин и винца можно,оливки,сыр там,на ночь секс! Ночью водички можно попить! ?
Не надо делать никаких резких движений и подвигов.
В первое время можно есть все.
Но потихоньку начать перестраиваться на новую жизнь: 5+ разовое питание, снижение объема порций, много воды, замещение картошки с макаронами на каши, снижение объема мучного, сладостей и фруктов, и замена их на овощи.
А когда организм немного адаптируется, первый серьезный шаг — последний прием пищи без углеводов.
Пять раз в день есть, это постоянный инсулин штарабанящий, два литра воды это нагрузка на почки и вымытые полезные вещества.
Дрочиловым Кавай занимается,в общем! ? И читает кучу советов,которые ей вряд ли помогают! А надо было изначально индивидуальную
Диету для себя сделать! ? Утром секс,чайку с мёдом с лимоном! В обед секс,бульончику,в полдник салатик овощной,можно без секса,на ужин и винца можно,оливки,сыр там,на ночь секс! Ночью водички можно попить! ?Наконец мы дождались рекомендаций от Гены!
Пять раз в день есть, это постоянный инсулин штарабанящий, два литра воды это нагрузка на почки и вымытые полезные вещества.Два литра очень мало).
Интересно, кого Геннадий рекомендует в качестве исполнителя 3 разового секса? Может намекает на себя?)
А вы все рекомендации будете пробовать, по неделе на каждую?
Господа форумчане, будьте милосердны — поменьше советов, вы ж ее угробите
поменьше советов, вы ж ее угробитеЭто суровая тру-тема)))
когда всё это не поможет, в очередной раз, попробуй неделю питаться микрозеленью, горошек, подсолнух, яблочек добавь...
Можно ещё радикально, 2г амфетамина на неделю, -10 будет точно...
Интересно, кого Геннадий рекомендует в качестве исполнителя 3 разового секса? Может намекает на себя?) Да могу и я!!!? Будет стройна к Новому году,как лань!!! ? Но там про 16 раз недавно писали,о май гад! То Ли кота погладить,то ли…
Чем мёд от сахара отличается?
когда всё это не поможет, в очередной раз, попробуй неделю питаться микрозеленью, горошек, подсолнух, яблочек добавь...
Можно ещё радикально, 2г амфетамина на неделю, -10 будет точно...Ст. 228 УК
В мёде меньше глюкозы и фруктозы, но больше калорий
Ст. 228 УКИ какая часть?
Пять раз в день есть, это постоянный инсулин штарабанящий, два литра воды это нагрузка на почки и вымытые полезные вещества.Про вымытие веществ — это глупость.
Про инсулин согласен.
Нагрузка на почки — это плюс, пусть работают. Много воды это профилактика от камней.
В мёде меньше глюкозы и фруктозы, но больше калорийБоги.... ну вот что за глупость, да еще в сравнении с сахаром? ))
Как я поняла, Кавай выбирает для себя любые рекомендации, где ей советуют есть сахар хоть в каком-то виде.
Кавай, признайся, что ты просто наркоман.
И не еби всем мозги своей "диетой")))
Амфетамин к наркоте приравнен. Употребление, хранение. Хотя раньше с эфедрином очень эффективные жиросжигатели были. И никто не помирал.
ни тот ни другой уже не производят, но у солдат и в СПб он есть
Да могу и я!!!? Будет стройна к Новому году,как лань!!! ? Но там про 16 раз недавно писали,о май гад! То Ли кота погладить,то ли…**
Если Вас выберут не опозоритесь?Сможете неделю в день по 3 раза? Потенция не подведёт?)
Ева,вообще легко!!! ?
Амфетамин к наркоте приравнен. Употребление, хранение. Хотя раньше с эфедрином очень эффективные жиросжигатели были. И никто не помирал.Не помирал, с ума сходил только и в дурку отъезжал. Поэтому их и запретили
Мясо — без жира, не ужариваем(с)
А сварить кусок курицы нельзя? Зачем жареное
А Кавай читает коменты и наварачивает вкусняхи усмехаясь)
Я прям вижу Кавай с баночкой мёда, ведром сока и 10-килограммовым арбузом)
ни тот ни другой уже не производят, но у солдат и в СПб он естьЕсть лекарство для лечения астмы. Кленбутерол. Там его много. Спортсмены жрут.
Анфетамин Кавай нельзя.
Он расшатыват психику.
Не хватало ещё, чтобы её с манией преследования и галлюцинациями госпитализировали)))
Про сладкое, иногда собаке моей перепадает что-то сладкое, колбасит как под наркотиками от пары конфет
шоколад для собак чистый яд
Анфетамин Кавай нельзя.
Он расшатыват психику.
Не хватало ещё, чтобы её с манией преследования и галлюцинациями госпитализировали)))Я видел, как один ныне очень почётный тренер выливал 100 мл бутылек спиртовой настойки левзеи в стакан, разбавлял водой , выпивал и шёл тренироваться. Тут никакой амфетамин рядом не стоял. Я бы сдох уже.
А вы все рекомендации будете пробовать, по неделе на каждую?
Господа форумчане, будьте милосердны — поменьше советов, вы ж ее угробитеЭто последняя. Далее взвешивание и подведение итогов
Анфетамин Кавай нельзя.
Он расшатыват психику.
Не хватало ещё, чтобы её с манией преследования и галлюцинациями госпитализировали)))Да уж, мало мне своих проблем
Я прям вижу Кавай с баночкой мёда Кавай Винни-Пух!!!? Ахахаха… Общий ?
Про вымытие веществ — это глупость.
Про инсулин согласен.
Нагрузка на почки — это плюс, пусть работают. Много воды это профилактика от камней.Как раз редкие приемы пищи способствуют всплеску уровня сахара в крови и уровню инсулина.
А частные приемы пищи, наоборот, оказывают благоприятное влияние на гомеостаз глюкозы.
Плюсом многоразового питания является то, что мозг не только не посылает сигнала к откладыванию энергии в виде жира про запас, но и спокойно может избавляться от имеющихся жировых запасов в организме.
И как раз на этом и играют те, кто правильно худеют.
Я видел, как один ныне очень почётный тренер выливал 100 мл бутылек спиртовой настойки левзеи в стакан, разбавлял водой , выпивал и шёл тренироваться. Тут никакой амфетамин рядом не стоял. Я бы сдох уже.А что за левзея такая
Я прям вижу Кавай с баночкой мёда, ведром сока и 10-килограммовым арбузом)Райские кущи!
Как раз редкие приемы пищи способствуют всплеску уровня сахара в крови и уровню инсулина.
А частные приемы пищи, наоборот, оказывают благоприятное влияние на гомеостаз глюкозы.
Плюсом многоразового питания является то, что мозг не только не посылает сигнала к откладыванию энергии в виде жира про запас, но и спокойно может избавляться от имеющихся жировых запасов в организме.
И как раз на этом и играют те, кто правильно худеют.Спасибо!
Мясо — без жира, не ужариваем(с)
А сварить кусок курицы нельзя? Зачем жареноеЯ вареное больше люблю даже
А что за левзея такаяОбычная. Спиртовая настойка. Из разряда женьшеня или элеутерококка. Но там 100 мл спиртяги. Но и конь, правда, 140 кг весом. Говорил, что никаких стероидов не надо.
Точно, надо купить арбуз!
Женьшень и элеутерокок это адаптогены.
А стероиды — восстановители.
Они про разное.
СС, я знаю, что такое стероиды. Эта левзея стимулирует выработку тестостерона. Атлет 200 на 10 раз жал, лично видел.
Спасибо!Любые рекомендации, где надо побольше и почаще есть, заходят на ура)).
Я сейчас килограммами так же ем перец, что вырастила и запиваю вином
Кстати,это дало мне осознание что 20 кустов мне одной хватит больше и не надо!
Для похудания так же хорошо "забухать", но именно красным вином(лучше полусладким от сухова пьянь сильнее)_ закусывая его овощами.
Там выше тема о супах Так вот идеальный суп это красное+ сырые овощи в желудке
Белое я теперь совсем не признаю, если только баловство А начинала с него!
Будет такой же вес. Может чуть более ~5-7 кг.
Для похудания так же хорошо "забухать", но именно красным вином(лучше полусладким от сухова пьянь сильнее)_ закусывая его овощами.
Там выше тема о супах Так вот идеальный суп это красное+ сырые овощи в желудкеА вот и главный диетолог подтянулся.
А что, мороженые булки больше не диетпродукт?
Ничего себе чуть! Тут разница в килограмм как победа. А ставки на результат больше не принимаются
Кавай, мед ни чем не лучше сахара. Исключая сахар, медом его заменять нельзя. Можно например заменить стевией. По крайней мере на текущий момент, стевия признана безопасным сахаразаменителем. Классный лимонад получается, сок лимона и газированная вода, туда по вкусу сахаразаменитель +мяту,и другие травки по вкусу. Мед ? точно не надо.
У меня какой-то сахарозаменитель в таблетках. Но придает привкус невкусный
Кавай, мед ни чем не лучше сахара. Исключая сахар, медом его заменять нельзя. Можно например заменить стевией. По крайней мере на текущий момент, стевия признана безопасным сахаразаменителем. Классный лимонад получается, сок лимона и газированная вода, туда по вкусу сахаразаменитель +мяту,и другие травки по вкусу. Мед ? точно не надо.От чайной ложки меда в день вряд ли мне что-то будет
У меня какой-то сахарозаменитель в таблетках. Но придает привкус невкусныйУ стевии нормальный вкус.
От чайной ложки меда в день вряд ли мне что-то будетВы же говорили об отказе полном от сахара. Поэтому так и писала, если полный отказ, то мед тоже нельзя.
Да, я без сахара живу. А тут в рекомендациях можно. Рекомендации первичны. Я от меда не умру несколько дней
Щас добью, но сок и компот, это не жизнь без сахара)).
У стевии нормальный вкус.На любителя. Несколько раз пробовала, мне не нравится, гадость.
Щас добью, но сок и компот, это не жизнь без сахара)).Это ей раз 100 написали. Не хочет это принимать.
Щас добью, но сок и компот, это не жизнь без сахара)).Сок, если не нектар — это фруктоза. А компот да, косяк
На любителя. Несколько раз пробовала, мне не нравится, гадость.Когда прижмёт все ок))) даже запеканку с ней делала, идёт на ура))
Сок, если не нектар — это фруктоза. А компот да, косякФруктоза в чистом виде. Фруктоза полезна только если ешь фрукт, потому что там ещё клетчатка, а виде сока, даже свежевыжатого, это тот же сахар. Это если вам нужен отказ от сахара. Если нет, кушайте на здоровье.
Фруктоза отличается от глюкозы.
Фруктоза и сахароза – два типа сахара, которые содержат почти одинаковое количество калорий на грамм – 399 и 398 ккал в 100 граммах соответственно.
Да отчего ж такое упрямство то с этими пакетированными соками?
В некоторых других продуктах то же количество калорий. Значит, дело не в калориях.
Фруктоза менее калорийна, чем сахар, поэтому от нее не поправляешься Фруктоза и сахароза – два типа сахара, которые содержат почти одинаковое количество калорий на грамм – 399 и 398 ккал в 100 граммах соответственно. Но фруктоза в два раза слаще сахара, поэтому для придания сладкого вкуса ее надо в два раза меньше.
Да сдался тебе этот сахар. Не нужен он организму.
Фруктоза менее калорийна, чем сахар, поэтому от нее не поправляешься Фруктоза и сахароза – два типа сахара, которые содержат почти одинаковое количество калорий на грамм – 399 и 398 ккал в 100 граммах соответственно. Но фруктоза в два раза слаще сахара, поэтому для придания сладкого вкуса ее надо в два раза меньше.И я очень сомневаюсь, что вы потребляете её в 2 раза меньше.
Норма потребления фруктозы в сутки 25гр.
А теперь элементарная математика.
В 100мл сока содержится:
-апельсиновый 10гр
-яблочный 10гр
- виноградный 15гр
Отсюда имеем, что стакан апельсинового сока, всего 1 стакан полностью покрывает допустимую норму потребления фруктозы в сутки.
Но вы же стаканом не обходитесь.
И далее, ещё и потребление фруктов, в которых эта же фруктоза. И неконтролиоуемое пожирание арбуза ( так то 2,3 гр фруктозы на 100гр продукта, и 3,4гр сахарозы).
А что же дальше, когда норма превышена?
А дальше все просто. Фруктоза приводит к возникновению лептиновой резистентности. Лептин – это гормон жировой ткани, блокирующий чувство голода. Таким образом, чем больше человек потребляет фруктозы, тем меньше его организм становится невосприимчив к лептину. Именно поэтому он все время хочет есть, и, как правило, есть, быстро набирая лишние кг.
Чрезмерное потребление фруктозы также ведет к развитию инсулиновой резистентности, приводящей к ожирению печени, а затем к общему ожирению.
А вы её потребляете уж очень чрезмерно.