Смотрю видио в свободное время о техниках попадания в осознанный сон. Это сны, в которых ты понимаешь, что спишь, и можешь делать что угодно...одна из таких техник- ритмично и монотонно стучать по стене и считать стуки, пока не провалишься в осознанный сон...
У меня были случаи осознынных снов, но это было, когда меня мучали кошмары в детстве и я сама разработала следующую технику: я научилась во сне понимать, что это сон. Во сне ведь я была с раскрытыми глазами и я их раскрывала еще шире еще шире и еще, буквально раздирала и в итоге я просыпалась наяву, так как глаза сами открывались...так я научилась бороться с кошмарами. Считаю, что это были осознаные сны.