Нижний, 52, Абрамцево
Бег
30 октября 2022 г. в 10:47Такой простой вопрос. А кому нравится бег? Есть фанаты? И если есть, что это для вас? Для меня бег это возможность побыть наедине, со своими мыслями, продышаться, получить приятную усталость и хорошее настроение. Нравится бег в любое время года, в том числе и по осенней грязи)
43 комментария
6.6 Мне не нравится бег, он вреден почти для всего, кроме сердечно сосудистой
Особенно людям которые не знают что нужна специальная обувь
Если бегать неправильно, то вреден. Существует техника, которая сводит на нет вред.
Ты молодец, спортивный такой дохуя)
Тут вряд-ли найдешь единомышленников, большинство спорт видели только по телику
Расскажи как тренеруешься и как питаешься?
Да ничего особенного, занимаюсь для себя, без фанатизма, в кайф
Бег от верхней — нравится. Бег за верхней — не нравится
Сидушка, ну ты извращенец, даже я до такого не додумался))
Бег от верхней с плеткой?) http://www.youtube.com/watch?v=vH2en-zI3_U — часть припева этой песни изменена до — "По койкам (4 раза) — вожатый с ремнём!". Вот и верхняя у меня с ремнём)
Хрыч, а удобно тебе — с дилдаком-то бегать?
Сидушка, ну ты извращенец, даже я до такого не додумался.
бегаю недолго — пол-года примерно, минут 45-60 в день, как пойдет...))) неторопливо, трусцой типа...))) сам процесс не нравицца, но думаецца при ентом хорошо на самые разные темы...))) бывает, что в процессе приходят нестандартные решения каких-нить проблем...)))
в общем бросать пока не намерен, но вот зимой хз как будет...)))
Сидушка, ну ты извращенец, даже я до такого не додумался.Рад тебе помочь. Напиши после как оно?
Карабас, вот прям точно описал про бег)
Рад тебе помочь. Напиши после как оно?Ашот, отстань со своими армянскими гомофантазиями, трахай своего белого ослика лучше))
Хрыч, у тебя фантазии об армянах и ослах?????
Тыж сам ПАРУ годами искал на черном — вопрос про гомо — это точно к тебе, учитывая твой заднеприводный пробег????
Бегал, год назад бросил. Бросил-больше из-за собаки. Приходил- а она на меня ругалась: почему без нее. А мне удобнее было не заезжая домой, по дороге с работы.
Сам бег не нравится- только ради сердечно-сосудистого и мучался.
Ашот, а ты всегда только сам смеешься над своими унылыми шутками и ставишь смайлики сам себе? Или есть еще какой пидар?)
Бегал, год назад бросил. Бросил-больше из-за собаки. Приходил- а она на меня ругалась: почему без нее. А мне удобнее было не заезжая домой, по дороге с работы.
Сам бег не нравится- только ради сердечно-сосудистого и мучался.Собака врать не станет, не зря тянула а пробежку)
Ашот, а ты всегда только сам смеешься над своими унылыми шутками и ставишь смайлики сам себе? Или есть еще какой пидар?)Это не шутки, хрыч. Мы помним твои фото с дилдаками и поиск пары (м+ж) на черном. Не понятно почему ты стыдишься своих девиаций. Подумаешь, пассивный педик?! Сейчас этим никого не удивить
Шаг лучше
Бегать никогда не нравилось
Он вреден для всего организма
Чтоб там не писали
Я в прошлом году за 40 дней считай прошла чуть больше 300 км, и так как я ходила по три четыре часа в день Это очень хорошая нагрузка! 7-13 км в день пешком. И то потому что надоедает круги вокруг района давать.Альтернативного маршрута нет.
Скоро буду ходить поперек городка с одного конца до другова.
Бегать по моему бесполезно 40 минут . Я читала, что жир то начинает сжигаться через час начала нагрузок, а тут через 30-40 конец уже
И еще вопрос как вам удаётся думать при беге? Я вот на втором часе ходьбы не думаю вообще. Только концентрируюсь на том, чтоб пойти свою дистанцию.. а на третьем часе на боли ??
Расслабленность и хорошее настроение примерно через час дома приходят.
Это не шутки, хрыч. Мы помним твои фото с дилдаками и поиск пары (м+ж) на черном. Не понятно почему ты стыдишься своих девиаций. Подумаешь, пассивный педик?! Сейчас этим никого не удивитьАшот, ты ебнулся? У меня фото с дилдиками??)
Хорош уже со своей гомосятиной, тут пост про бег!)
Шаг лучше
Бегать никогда не нравилось
Он вреден для всего организма
Чтоб там не писали
Я в прошлом году за 40 дней считай прошла чуть больше 300 км, и так как я ходила по три четыре часа в день Это очень хорошая нагрузка! 7-13 км в день пешком. И то потому что надоедает круги вокруг района давать.Альтернативного маршрута нет.
Скоро буду ходить поперек городка с одного конца до другова.
Бегать по моему бесполезно 40 минут . Я читала, что жир то начинает сжигаться через час начала нагрузок, а тут через 30-40 конец уже
И еще вопрос как вам удаётся думать при беге? Я вот на втором часе ходьбы не думаю вообще. Только концентрируюсь на том, чтоб пойти свою дистанцию.. а на третьем часе на боли ??
Расслабленность и хорошее настроение примерно через час дома приходят.Бег трусцой, такой легкий, на переднюю часть стопы. Жир не сбросишь, но подтянешь мышцы, особенно ноги. А мысли сами лезут))
Мне над жир
300 КМ= МИНУС 9 КГ
вот такая цена
Сейчас снова ходить начала в выходные. Т.к в куртке и ботинках, а это сильное утяжеление думаю минус 4 должны уходить, даже если за месяц я пройду всего 100 км
Настоящего жира, а не воды
Я не набрала ни грамма, а не ходила год Только правильно питалась
И все это благодаря пусть тяжелому, но по сравнению с бегом вполне приятному физическому труду (ходьбе)
Кстати, вы после пробежки кушать хотите? У меня падает аппетит в ноль почти. Возвращается еле еле и то если спиртное немного выпью
Более того я даже перестала хорошо принимать Не хочется 30-50 грамм максималка
Добавьте в ходьбу обычные выпады, сначала 20, и каждый раз добавляйте +5 выпадов.
Окей еще немного похудею Все таки пока большая масса тела
Я весила 130 кг выходя из траура, а теперь 93-95 колеблется
Похудею до 80 можно и выпады добавить
Знаете что меня больше всего обрадовало? Это осознание того что у меня здоровый организм
Стоило начать ходить и вес уменьшился. Все с гормонами окей
Людям страшно читать про такие цифры 130 кг
Но почему то никто не замечает, что я похудела до 94 считай
Многие женщины имея 10 лишних кг не могут как говорят похудеть, а тут 36 чистого жира вон
Неплохо так скинули! Думаю можно и до 60 !
Спасибо Я потихоньку полегоньку года за два дойду
Но только при ходьбе. Бесполезно на одном правильном питании вес не уходит. Не толстею и только.
я не фанатка но любила
но сейчас забила чет на него...
вот уже два года не бегаю..
как в деревню из города переехала — забила
вкалываю в саду и огороде
хотя у меня в метрах 250 спортивный стадион
и дом на опушке леса и поля
есть где размяться
Ходить люблю. Умиротворяет.
Герда, это очень круто бегать в лесу! Только берите с собой перцовый балончик
Я не бегаю, вообще не люблю это. А вот прогулки — очень даже, особенно по парку, по лесу, вдоль набережной и в хорошей компании.
Бег не моё)
Добегалась уже,хватит.
Я не бегаю, вообще не люблю это. А вот прогулки — очень даже, особенно по парку, по лесу, вдоль набережной и в хорошей компании.Прогулки полюбил еще со школы, когда прогуливал уроки, слоняясь по городу)
Рыч, а какие оценки у вас были в школе?
4,5 в основном, тройки тоже были
Герда, это очень круто бегать в лесу! Только берите с собой перцовый балончикок)
сосед (старенький) советовал без палки в лес не ходить)))
4,5 в основном, тройки тоже былиНормально. Значит, прогуливание учебе не помеха)
ок)
сосед (старенький) советовал без палки в лес не ходить)))Мы как-то с девушкой пошли в лес около Ржевки взять тайник (в игре, не наркоманскую закладку). Быстро стало темнеть и обратно мы шли в полной темноте по дорожке без освещения. Было страшно, но терпимо. А вот когда стало действительно страшно — когда мы вышли к машине и нас окружили росгвардейцы, приняв за наркоманов. Нам повезло, что мы собрали несколько грибов — показали им,типа для этого ходили в лес.
Если бы грибы были мухоморами, росгвардейцы могли бы вас забрать как наркоманок)
Рыч, нам повезло) моя подруга мухоморы не ест, а я уж тем более, с больной-то головой
много травм было, теперь особо не побегаю. от думаю за скандинавскую ходьбу.