Здравствуйте.
Многим сейчас очень плохо.
Пропало настроение, мотивация.
Есть прекрасный и очень доступный способ повысить уровень нейромедиатора дофамина в организме.
Когда дофамина вырабатывается много, мы испытываем удовольствие и желаем повторить это определенное действие, чтобы опять испытать удовольствие.
Дофамин дает нам начальный заряд подталкивающий нас к достижению целей и приводит к чувству удовлетворенности.
Уникально действие ХОЛОДА на выработку дофамина в организме.
Погружение в ледяную воду, принятие холодного душа вызывает повышение дофамина и нейромодулятора норэпинефрина.
Погружение в воду 15, 10 и 5 градусов по Цельсию оказывает на людей очень благоприятное воздействие.
Шоколад и секс увеличивают рост дофамина в 2 раза.
Ко...ин в 2,5 раза.
Холодная вода в 2,5 раза!
Однако!)
Но это не кратковременный скачок, это устойчивый подъем дофамина.
Аминь.
Надо попробовать вытащить тебя за уши из апатии.