Женщина-свитч, 43, Санкт-Петербург
Ура!
3 апреля 2023 г. в 12:09Я влезла в свой любимый белый кружевной корсет!
Наглядно видно, что я похудела почти на 4.5 килограмма с начала февраля. Я очень горжусь этим результатом, но останавливаться не буду, это только начало.
Сегодня собираюсь в бассейн, несмотря на свою апатию. Ничего, я все потихоньку сделаю. Вчера вот погуляла понемногу, зато три раза. Вполне подойдёт.
Питаюсь нормально, без голода, разнообразно. Люблю фрукты. Сок литрами больше не пью. Готовлю каждый день, чаще всего это запеченное мясо, гарнир и овощи.
Особая благодарность Лисице — верь в меня, пожалуйста, у меня уже все получается.
76 комментариев
9.5 Здорово) Наверное, в корсетах очень интересные ощущения. Я никогда не носила.
В соках, если они не собственно ручновыжатые, сплошной сахар. Поэтому это точно не то, что следует употреблять, если стоит задача уменьшить калории.
Ну наконец то ты взбодрилась)Рада за тебя,так держать.
Поздравляю, вы большая молодец)
Спасибо огромное! Шакед, да, поэтому соки перестала пить, только иногда свежевыжатый грейпфрутовый в ресторане. И прямой отжим гранат, но редко
Наоборот, во время апатии и надо заставить себя ходить в бассейн. Вот это по-нашему, вот это по-пролетарски. Мое почтение
Наоборот, во время апатии и надо заставить себя ходить в бассейн. Вот это по-нашему, вот это по-пролетарски. Мне почтениеЯ не совсем пролетарий))
Осталось только избавиться от необходимости поддержки и стать самостоятельной личностью в вакууме, которую не может поколебать ни одна внешняя сила.
Осталось только избавиться от необходимости поддержки и стать самостоятельной личностью в вакууме, которую не может поколебать ни одна внешняя сила.Но у меня нет такой цели
Я не совсем пролетарий))Та, нормально, какие твои годы)
Но у меня нет такой целиУвидишь, как поменяются результаты и целеполагание тоже сместится)
Но у меня нет такой целиНет никакой цели. Только путь)
здорово)
Ого, 4 кг-это уже заметный результат, поздравляю)
Какая крутышка )!! А я свои набранные зимние 4 кг не могу скинуть .
А чего сразу Лисица?)))
Я-то во всех верю. Я вообще ужасно доверчивая. Но больше всего я верю в эффективность работы со специалистами. Это всегда лучше самолечения))
Кавай, а расскажи подробнее, что делаешь с питанием? Каких правил решила придерживаться?
А чего сразу Лисица?)))
Я-то во всех верю. Я вообще ужасно доверчивая. Но больше всего я верю в эффективность работы со специалистами. Это всегда лучше самолечения))
Кавай, а расскажи подробнее, что делаешь с питанием? Каких правил решила придерживаться?Это значит,Лисица приходи мне в помощь,я одна не справлюсь.Ведь я как и ты -обе жирные и безхарактерные.??
Кавай,фото в студию в корсетике?
Это значит,Лисица приходи мне в помощь,я одна не справлюсь.Ведь я как и ты -обе жирные и безхарактерные.??Хыз, иди на хуй)
Хыз, иди на хуй)Лисица,ты ли это)
Хыз, иди на хуй)????????????????????????????
Хыз, иди на хуй)На чей хуй?Уточни.
Лисица,ты ли это)Да) Скучала?))
Да) Скучала?))В тоске,днём и ночью?
Мы Верхнее такие,ни дня без печали.
Мы Верхнее такие,ни дня без печали.На сегодня можно считать лимит печали исчерпанным)) Начинаем радоваться))
А чего сразу Лисица?)))
Я-то во всех верю. Я вообще ужасно доверчивая. Но больше всего я верю в эффективность работы со специалистами. Это всегда лучше самолечения))
Кавай, а расскажи подробнее, что делаешь с питанием? Каких правил решила придерживаться?Я не ем мучного и сладкого, жирного и жареного. Из мяса ем индейку и курицу, из гарниров — гречку, рис и овощи. Супчики готовлю редко и наверное зря. Фрукты ем все, кроме винограда. Сегодня купила арбуз и груши. Пью чай с молоком и компот без сахара. Творог ещё ем
Кавай,фото в студию в корсетике?Сделаю))
Я не ем мучного и сладкого, жирного и жареного.До срыва осталось 3, 2, 1...
А если без шуток, перестань загонять себя в петлю. Депрессия, рпп, зажоры эти гормональные — и всё не доходит... Не работают запреты и ограничения. Ну, то есть пока держишься — всё ок, гордишься собой, худеешь даже. Но как только сорвешься — полетишь кубарем с лестницы и наешь больше, чем было до.
Пока у тебя под боком мужики, которые тебя содержат, вложи их деньги не в дурацкие приблуды на башнях, а в грамотного специалиста.
Лисица, ты как всегда) у меня монеток много благодаря фотоконкурсу, я на это денег не трачу
Лисица, ты как всегда) Люди не меняются)))
А мне грустно, когда кто-то совершает ошибки. Особенно там, где можно обойтись без них)
Я не ем мучного и сладкого, жирного и жареного. Из мяса ем индейку и курицу, из гарниров — гречку, рис и овощи. Супчики готовлю редко и наверное зря. Фрукты ем все, кроме винограда. Сегодня купила арбуз и груши. Пью чай с молоком и компот без сахара. Творог ещё емХороший рацион??
До срыва осталось 3, 2, 1...
А если без шуток, перестань загонять себя в петлю. Депрессия, рпп, зажоры эти гормональные — и всё не доходит... Не работают запреты и ограничения. Ну, то есть пока держишься — всё ок, гордишься собой, худеешь даже. Но как только сорвешься — полетишь кубарем с лестницы и наешь больше, чем было до.
Пока у тебя под боком мужики, которые тебя содержат, вложи их деньги не в дурацкие приблуды на башнях, а в грамотного специалиста.Я держусь 5 лет без жирного, жареного и сладкого и хлеба. Иногда, случайно если придется что-то такое есть, но не часто совсем. И желания никакого нет. А раньше я уснуть не могла без пироженки на ночь, как другой человек была) Люди меняются)
Кстати выбор алкоголя так же очень сильно влияет на фигуру.
Есть прибухивать пивко с колбасками или водку заедать котлетками то известно что...
А вот винишко влияет более чем положительно.
Ну это если человек не ЗОЖник и желание прибухнуть никуда не денешь
Хотя есть конечно уникумы, которые тощие при любой погоде.
Но сладкое/мучное это прям сразу пиздец.
Так что расслабляться нельзя
Я держусь 5 лет без жирного, жареного и сладкого и хлеба. Иногда, случайно если придется что-то такое есть, но не часто совсем. И желания никакого нет. А раньше я уснуть не могла без пироженки на ночь, как другой человек была) Люди меняются)Вот это воля !!
Я без зефира в шоколаде с чаем — никуда )
До срыва осталось 3, 2, 1...
А если без шуток, перестань загонять себя в петлю. Депрессия, рпп, зажоры эти гормональные — и всё не доходит... Не работают запреты и ограничения. Ну, то есть пока держишься — всё ок, гордишься собой, худеешь даже. Но как только сорвешься — полетишь кубарем с лестницы и наешь больше, чем было до.
Пока у тебя под боком мужики, которые тебя содержат, вложи их деньги не в дурацкие приблуды на башнях, а в грамотного специалиста.Не факт. Через пару месяцев ограничения превращаются в привычку, а запретный плод утрачивает привлекательность.
Я держусь 5 лет без жирного, жареного и сладкого и хлеба. Иногда, случайно если придется что-то такое есть, но не часто совсем. И желания никакого нет. А раньше я уснуть не могла без пироженки на ночь, как другой человек была) Люди меняются)Я почти пять лет в климаксе,он совпал с химиией -за пять лет прибавила 18 кг.Сейчас успокаиваюсь и сбавляю кг.В возрасте Кавай Я весила 53 кг.
Вот это воля !!
Я без зефира в шоколаде с чаем — никуда )Когда видишь целлюлит на руках в 30 лет, ещё не такая сила воли появится??
Когда видишь целлюлит на руках в 30 лет, ещё не такая сила воли появится??В 30 лет для дряблости ну совсем рано .
Не дряблость, целлюлит небольшой.
Не факт. Через пару месяцев ограничения превращаются в привычку, а запретный плод утрачивает привлекательность.Это да
Я держусь 5 лет без жирного, жареного и сладкого и хлеба. И зачем такая жизнь?))))
От целлюлита? Так он не от этого, представляете?)
Я ем хлеб, сладкое, жареное и жирное. Пью алкоголь. И у меня упругое и подтянутое тело))
Но если нравится аскеза, кто ж может запретить)))
Ну целлюлит по крайней мере исчез, когда я вес сбросила. У меня даже и желания практически не возникает ни к сладкому, ни к жирному.
Для меня не аскеза)
Я ем хлеб, сладкое, жареное и жирное. Пью алкоголь. И у меня упругое и подтянутое тело))
Но если нравится аскеза, кто ж может запретить)))Знаете, в вашем возрасте я тоже ела все подряд, пила алкоголь, курила, не спала ночами и была стройной и подтянутой. Некоторым везет с генетикой и обменом.
Но перед возрастом любое везение бессильно, и поближе к сорока придется либо пересматривать свое отношение к аскезе, либо "учиться любить себя такой как есть", то есть жирной и дряблой)
Жадис, если вы не знаете другим методов, это не значит, что их нет)
Я разве где-то написала, что ем всё подряд? Хочется лишать свою жизнь удовольствий — вэлкам. Я предпочитаю иной подход.
Я разве где-то написала, что ем всё подряд?Я ем хлеб, сладкое, жареное и жирное. Пью алкоголь. И у меня упругое и подтянутое тело)) Да, это важное уточнение — вы едите не все подряд, а только хлеб, сладкое, жареное и жирное, то есть то, от чего поправляются люди, которым повезло не так сильно, как вам)
Я очень рада, что у вас все хорошо, и что вы знаете то, чего не знаю я. Честно, от души и без подъебок.
Люди поправляются не от булок и конфет, а от дисбаланса в организме.
И дело на в везении, а в банальном знании физиологии. Но мое образование, безусловно, можно считать везением)) Большая удача в современном мире учиться)))))
Ладно, девчули) Хорошего вам дня)) не толстейте от хлеба и гормонов, берегите себя) всех обняла)))
Лисица судя по всему заделалась в коучи)
Не факт. Через пару месяцев ограничения превращаются в привычку, а запретный плод утрачивает привлекательность.У меня так с соками случилось, да
Я на интервальном голодании,четвёртый год и латина соло(море удовольствия и позитивных эмоций) 2 раза в неделю, год уже не занимаюсь, но вес стабилен.
Я на интервальном голодании,четвёртый год и латино соло(море удовольствия и позитивных эмоций) 2 раза в неделю, год уже не занимаюсь, но вес стабилен.Я вот почему-то не доверяю интервальному голоданию
Я вот почему-то не доверяю интервальному голоданиюПочему?)
а в чем его смысл?
проголадаешься, потом еще больше нажрешь
Смысл, после шести вечера не есть)
Смысл, после шести вечера не есть)Ну если вам помогает, то окей, но сама я на него не подсяду точно. Я вообще избегаю голоданий
Смысл, после шести вечера не есть)один раз в день есть утром?
а в чем его смысл?
проголадаешься, потом еще больше нажрешьС 10 до 18, у меня три приеме пищи, и есть после 18 совсем не хочется.
один раз в день есть утром?3 раза, но без перекусов)
Из таких обсуждений невозможно уйти добровольно)))
Мисс Н, а вы как-то проверяете свое здоровье или доверяетесь хорошему самочувствию?
Ну если вам помогает, то окей, но сама я на него не подсяду точно. Я вообще избегаю голоданийЭто почему-то в название, страшное слово-голодание, на самом деле совсем нет)
3 раза, но без перекусов)причем тут тогда интервальное голодание?
Из таких обсуждений невозможно уйти добровольно)))
Мисс Н, а вы как-то проверяете свое здоровье или доверяетесь хорошему самочувствию?Конечно проверяюсь, у меня ежегодный обязательный медосмотр)
Конечно проверяюсь, у меня ежегодный обязательный медосмотр)Это хорошо) Берегите желчный) Уделяйте ему особое внимание))
причем тут тогда интервальное голодание?16 часов голод, так называемый , пищевое окно-8 часов.
Конечно проверяюсь, у меня ежегодный обязательный медосмотр)Вы внешне на Дашку Трепову похожи.Такая же безликая
16 часов голод, так называемый , пищевое окно-8 часов.Когда наверное , еда не является единственным удовольствием в жизни , тогда наверное такое « голодание « самое то .
Вряд ли сейчас есть люди , которые едят потому , что голодны . В основном еда — для многих — самый доступный источник удовольствия .
Это хорошо) Берегите желчный) Уделяйте ему особое внимание))С заболеваниями жкт, сах. диабетом, конечно такая диета не подойдёт, я в курсе)
Я когда хотела избавится от лишних кг , раз в неделю « разгружалась «, это было поначалу очч сводным процессом , а потом вполне обыденным . И вес потом стал стабилен и не набирался , когда добралась до заветных кг на весах . Вообще держаться в одном желанном весе — это определённый образ жизни до конца дней .
С заболеваниями жкт, сах. диабетом, конечно такая диета не подойдёт, я в курсе)Интервальное голодание может провоцировать застой желчи. И у здоровых людей. Не увлекайтесь, пожалуйста, большими интервалами голода)
Я когда хотела избавится от лишних кг , раз в неделю « разгружалась «, это было поначалу очч сводным процессом , а потом вполне обыденным . И вес потом стал стабилен и не набирался , когда добралась до заветных кг на весах . Вообще держаться в одном желанном весе — это определённый образ жизни до конца дней .Да, Раз в месяц я позволяю себе после 18 ужин с вином, как правило, это вне дома, гости,ресторан, Но на следующий день, не очень себя хорошо чувствую. ( не от избытка алкоголя, его немного, скорее от позднего ужина) организму не нравится
Отлично отлично ещё немного и ты сможешь заказывать обычное такси вместо грузового
Отлично отлично ещё немного и ты сможешь заказывать обычное такси вместо грузовогоХорошая шутка)
мне тоже понравилась)
С 10 до 18, у меня три приеме пищи, и есть после 18 совсем не хочется.А спать вы во сколько ложитесь?
А спать вы во сколько ложитесь?23-24
Аааа....ну тогда после 18 спокойно можно не есть.
А вот когда рабочий график до часу ночи. И баиньки, в лучшем случае только в 2, то как бы проблематично не есть после 18.